運動是改變體質的根本辦法 2024 年 8 月 12 日2011 年 5 月 18 日 作者: ven 這是一篇網路文章，告訴我們運動的重要性，實際上，運動20分鍾後，身體會持續排毒4個小時，同時也可以刺激生長激素的分泌，幫助增強免疫力及抗老化。 閱讀全文
